10 step- अपने आप को motivate कैसे रखे।(हिंदी)

Motivation बहुत ही ज़रूरी ह हर किसी के लिये
ज़िन्दगी में motivate रहना भी भहुत ही जरूरी हैं।
हमें हमेशा मोटीवेट रहना चाहिए।सब की ज़िन्दगी में
उतार चढाव आते रहते है।लेकिन जो लोग खुद को
Motivate रखते ह वो कभी भि हार नहीं मानते है।
तो दोस्तों आज मैं मोटिवेशन के बारे में कुछ टिप्स
बताऊंगा जिससे हर कोई अपनी ज़िन्दगी में उचाईयों
को छु सकता है

  1. अपनी तुलना कभी भी दूसरे लोगो से न करे:-
     ऐसा अक्सर देखने को मिलता ह की लोग अपनी तुलना दूसरे अपने आस पास के लोगो से करते है और अपने आप को कोसते रहते है।वो सोचते है की मेने तो ज़िन्दगी में कुछ किया ही नहीं और लोग बहुत आगे बढ़ गए।
लेकिन कभी भी ऐसा नहीं होता है की आप अपने आप में कम है।अपनी तुलना कभी भी दूसरे लोगो से नहीं करनी चाहिये
अपनी तुलना केवल अपने आप से करे और नई नई चीज़े सीखते रहे।
तुलना करने से हम demotivate हो जाते ह और अपनी value खो देते है।

2. परिस्थितियो को स्वीकार करे ,घबराये नहीं:-
  आज तक जितने भी महान व्यक्ति हुए ह उन्होंने हमेशा बहुत बहुत बुरी परिस्थितियो का सामना किया है लेकिन वो कभी घबराये नहीं  और  उन पर जीत हँसी की।तो दोस्तों हमें कभी भी किसी भी situation में नहीं डरना चाहिए।

3.अपनी ज़िन्दगी का महत्व समझे:-
  Demotivation का सबसे बड़ा कारन है की लोग अपनी ज़िन्दगी का महत्व नहीं समझ पाते है।वो सोचते ह की मरे तो कोई महत्व ही नहीं है।
लेकिन ऐसा नहीं है, हर कोई इंसान अलग होता है और उसमे अलग talent होता है।
तो आपने उस talent पर काम करे और अपनी ज़िन्दगी का महत्व दर्ज़ करवाये।

4. किसी भी चीज़ के बारे में ज्यादा मत सोचो:-
अकसर हर किसी के साथ ऐसा होता है की वो बार बार सोचते रहते ह की मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ।क्या करू। कब करू।
इस कारन ज्यादा सोचने से वो demotivate हो जाते है।
तो ज्यादा मत सोचे और जो आपको अच्छा लगे वो करे।किसी की परवाह न करे।आप अपने आप में एक बहुत बड़ी ताकत ह इस बात का महत्त्व समझे।

5.आप भविष्य को नहीं बदल सकते:-
बहुत से human भविष्य के बारे में बहुत सोचते ह  और वो बार बार परेशान होते रहते है।भविष्य का कोई ज्ञात नहीं होता है।तो बेकार में में सोचकर अपना time waste करे।जो होना ह वो होकर रहुगा।आप तो बस अपना कम करे।

6.दुसरो की lifestyle copy न करे:-
आजकल हर कोई किसी की lifestyle copy करता है।और वो परेशान रहता की मै बुरा तो नहीं लग रहा।अपनी खुद की lifestyle नसनाये। हमें ज़िन्दगी जीनी ह दोस्तों काटनी नहीं है।

7.प्रकति (nature) के करीब आये:-
प्रकति हमें बहुत कुछ सिखाती है तो हमेशा उससे से जुड़े रहे। जैसे पौधा अगले ही दिन पेड नहीं नान जाता उस्सी परकार सफलता एक दिन में नहीं मिलती टाइम लगता है।
इस प्रकार real life के example से प्रेरीत रहे।

8.अपनी choice का music सुने:-
Music में बहुत ताकत होती है।तो आप जब भी ज़िन्दगी में कुछ असहज महसूस करे अपनी मनपसंद का music सुने।शांत माहोल में रहे।जिससे आप कभी भी डेमोटिवते नहीं हो सकते।

9.अपना एक goal सेट करे’-
अगर आपको ज़िन्दगी में बहुत बड़ा कम करना ह तो एक goal set करे।जिससे  रोज़ आप अपने goal के बारे में सोचेंगे और आप कभी भी demotivate नहीं होंगे

10.सुरूआत करे ज्यादा मत सोचो:-
अगर आपको कुछ करना ह तो सुरूआत करे ज्यादा सोचे मत।क्योकि ऐसा करने से हम केवल सोचते ही रह जाते है और अपना कम नहीं कर पाते।
फिर नीरस हो जाते है।तो कभी ज्यादा मत सौचे।

11.हमेशा 5 minute धयान/योग जरूर करे:-
   धयान और योग करने से हमारा मन सांत होता है जिससे हम बहुत अच्छे निर्णय ले सकते है जो हमारी ज़िन्दगी को सफल बना देते है।
तो हमेशा 5 या 10 मिनट योग ज़रूर करे।

ज़िन्दगी अपनी है तो अपनी ही रखे
किसी के पीछे मत भागो और खुद
की तक़दीर खुद लिखो”

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मेरा post पढ़ने के लिए धन्यवाद।


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